（摘自《熱愛今生 斯汀著，保羅文化出版）

人們經常抱著苦毒與怨恨不放，認為自己是在儲存彈藥，好對付傷害或冒犯他們的人，彷彿有一天他們會有機會以牙還牙。也許他們是在緊抓住證據，認為自己有一天能夠在情感的法庭上，與那人對薄公堂，然而，事實卻是，如果你不選擇饒恕，受到懲罰的惟一一個人會是你！不饒恕就好像一道擋住你內心的障礙，我們必須挪開障礙，猛地把門拉開，讓饒恕到達他人身上，當你的心敞開，就能釋放一切的傷害與痛苦，為上帝的醫治騰出空間。放開一切傷害，把它們交給上帝，當你讓饒恕充滿你的心，你能成就的會多好多，那時你會打開心門，騰出空間給上帝，讓祂釋放醫治到你的生命中。

饒恕不表示他人做的事是對的或可原諒的，也不表示那件事情不重要。這單純只表示，你信靠上帝並讓祂將你帶離傷害與痛苦，把你帶入神聖的命定中。有些人認為他們無法饒恕，因為這似乎太困難了，但事實是，選擇不去饒恕，對我們來說是更艱難的，我們的苦毒傷害不到那些傷害我們的人，它只會崁入我們的心中，使我們遠離上帝最好的一切。我聽過有句話說，饒恕會讓囚犯得著自由，然後發現，那個囚犯原來就是你自己。透過選擇饒恕，來選擇自由！

很重要的是，要明白饒恕不只是說說而已：饒恕是一種內心的態度，會引發靈裡的轉變。有時候我們不一定想饒恕，但是當我們在這上面謙卑順服上帝，祂就會在我們的生命中行神蹟，在你的生命中，有時會須要祈求上帝，請祂幫助你放開那些在你心中造成不饒恕的傷害。今天我鼓勵你，如果有人得罪你，而你在見到那人或想到那人時，若內心深處仍有畏縮的感覺，就把它交給上帝，並讓祂使你的心保持柔軟與靈敏。切記，沒有人的傷人話語或行為，能夠定義你是誰或影響你本來的價值。你可以說：「上帝，我們無法饒恕這人，但我求你賜我恩典與力量幫助我饒恕，我現在把我的心交託給你，我也把那人與情況交給你，因為你是惟一能夠幫我饒恕的上帝。」如果我們要改變生命中的任何一部份，就必須從內心開始，因為改變總始於內心。

若要經歷真實的態度改變，就必須用不同的角度來看自己的困境，如果你曾受苦待或受人輕蔑，抑或在婚姻或工作上經歷挫折，不要讓它們成為你生命中的焦點，不要讓它們成為你所看到的一切。也許這不是你的錯，也許你遭遇了不公平的事，也許你的身世坎坷，上帝看到了每一個傷害你的人與所有發生在你身上不公平的事。但要記得，最重要的不是發生在你身上的，而是你內心發生的。放開一切傷害，信靠上帝會接管那些痛苦，並將它們化為無價珍珠，化為智慧的珍珠、力量的珍珠與喜樂的珍珠。